Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza del Cloud Coffee ai Mirtilli Light, una colazione energetica e leggera!
Zeit
10m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
6 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn un pentolino, unisci i mirtilli, l'eritritolo e l'acqua. Porta a ebollizione e poi abbassa il fuoco, lasciando sobbollire per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Filtra il composto attraverso un colino, schiacciando bene i mirtilli per estrarre il succo. Rimuovi la polpa rimanente.
Versa 2 cucchiai di sciroppo di mirtilli in un bicchiere alto e aggiungi del ghiaccio fino a riempirlo a metà.
Aggiungi lentamente il latte di mandorla sopra lo sciroppo, lasciando un po' di spazio in cima.
In un barattolo, mescola lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza cremosa, quindi aggiungi il caffè espresso freddo e mescola bene.
Versare delicatamente il composto di caffè sopra il latte di mandorla e lo sciroppo di mirtilli. Puoi servire con una cannuccia e mescolare prima di bere.
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Esskultur
Blueberry Cloud Coffee Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Americana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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