Tasty Table Diary

Facile, Filippina

Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Salva
Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri il nostro Bibingka al Cocco in versione leggera e proteica, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Scegli questa versione

Tempo

45m

Porzioni

12 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

150 g di farina di riso integrale
200 ml di latte di cocco light
100 g di yogurt greco
3 uova
50 g di eritritolo
40 g di cocco grattugiato non zuccherato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito in polvere

Procedimento

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia quadrata con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, mescola il latte di cocco, lo yogurt greco e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi le uova, una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

4

Incorpora la farina di riso integrale, il cocco grattugiato, l'estratto di vaniglia e il lievito, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.

5

Versare l'impasto nella teglia preparata e livellare la superficie.

6

Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare per 10 minuti prima di tagliare a quadrati e servire.

Valori nutrizionali in sintesi

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Confronta le versioni

Quale versione scegliere?

Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

WOW TV

Guarda la storia della ricetta.

Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.

Guarda il video →

Tasty Table Academy

Scopri come questa ricetta diventa quattro versioni.

Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Apri il corso →

Articoli e formazione

Capisci il metodo.

Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.

Tasty Table Diary

Come trasformare ogni ricetta in quattro versioni

Guida

Apri →

Ricette per Dimagrire

Come rendere una ricetta più saziante

Network Reader

Apri →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Corso

Apri →