Tasty Table Diary

簡単, フィリピン料理

Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

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Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

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バージョン Original

Scopri il nostro Bibingka al Cocco in versione leggera e proteica, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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時間

45m

人数

12 人分

レベル

Facile

食材

150 g di farina di riso integrale
200 ml di latte di cocco light
100 g di yogurt greco
3 uova
50 g di eritritolo
40 g di cocco grattugiato non zuccherato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito in polvere

作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia quadrata con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, mescola il latte di cocco, lo yogurt greco e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi le uova, una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

4

Incorpora la farina di riso integrale, il cocco grattugiato, l'estratto di vaniglia e il lievito, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.

5

Versare l'impasto nella teglia preparata e livellare la superficie.

6

Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare per 10 minuti prima di tagliare a quadrati e servire.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chewy Coconut Bibingka (Filipino Rice Cake) Low Carb

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