Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Crostatina ai piselli e prosciutto

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Crostatina ai piselli e prosciutto

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Versione Original

Scopri la nostra crostatina fit ai piselli, con un ripieno cremoso e saporito di prosciutto di tacchino, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

30m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

420 kcal

Calorie

29 g

Proteine

20 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una ciotola, mescolare la farina di mandorle, lo yogurt greco, il tuorlo d'uovo e un pizzico di sale fino ad ottenere un impasto omogeneo.

2

Preriscaldare il forno a 180°C e stendere l'impasto in uno stampo da 8 cm di diametro, creando un bordo. Cuocere per 10 minuti.

3

Nel frattempo, tritare finemente il cipollotto e farlo soffriggere in una padella con un cucchiaio d'olio extravergine per circa 2 minuti.

4

Aggiungere i piselli, un pizzico di sale e pepe, e cuocere per 5 minuti fino a quando non saranno teneri.

5

In una ciotola, mescolare la robiola light con un po' di pepe.

6

Una volta cotta la base, distribuire i piselli sopra, aggiungere il ripieno di robiola e completare con i cubetti di prosciutto di tacchino.

7

Infornare nuovamente per 5 minuti a 180°C. Servire caldo.

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Cultura del cibo

La storia di Crostatina ai piselli e prosciutto

Crostatina ai piselli e prosciutto è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crostatina ai piselli e prosciutto un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Crostatina ai piselli e prosciutto in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crostatina ai piselli e prosciutto

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