Tasty Table Diary

Facile, Filippina

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Salva
Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef e Cavolo, perfetta per un pranzo nutriente!

Scegli questa versione

Tempo

30m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

500 g di petto di manzo magro, tagliato a cubetti
200 g di cavolo verza, affettato
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
200 g di pomodori freschi, tagliati a cubetti
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
500 ml di brodo di pollo leggero
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

Procedimento

1

In una casseruola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, facendo soffriggere fino a quando la cipolla diventa morbida e traslucida, circa 5 minuti.

2

Unisci i pomodori freschi e cuoci per altri 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Aggiungi il cavolo verza e continua a cuocere fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti. Se necessario, puoi aggiungere un po' di brodo per facilitare la cottura.

4

Versa il petto di manzo a cubetti nella casseruola e mescola bene. Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione.

5

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti, fino a quando il manzo è cotto e i sapori si sono amalgamati. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

6

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Valori nutrizionali in sintesi

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Confronta le versioni

Quale versione scegliere?

Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

WOW TV

Guarda la storia della ricetta.

Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.

Guarda il video →

Tasty Table Academy

Scopri come questa ricetta diventa quattro versioni.

Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Apri il corso →

Articoli e formazione

Capisci il metodo.

Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.

Tasty Table Diary

Come trasformare ogni ricetta in quattro versioni

Guida

Apri →

Ricette per Dimagrire

Come rendere una ricetta più saziante

Network Reader

Apri →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Corso

Apri →