Tasty Table Diary

Легко, Филиппинская

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef e Cavolo, perfetta per un pranzo nutriente!

Выбрать эту версию

Время

30m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

500 g di petto di manzo magro, tagliato a cubetti
200 g di cavolo verza, affettato
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
200 g di pomodori freschi, tagliati a cubetti
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
500 ml di brodo di pollo leggero
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

Приготовление

1

In una casseruola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, facendo soffriggere fino a quando la cipolla diventa morbida e traslucida, circa 5 minuti.

2

Unisci i pomodori freschi e cuoci per altri 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Aggiungi il cavolo verza e continua a cuocere fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti. Se necessario, puoi aggiungere un po' di brodo per facilitare la cottura.

4

Versa il petto di manzo a cubetti nella casseruola e mescola bene. Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione.

5

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti, fino a quando il manzo è cotto e i sapori si sono amalgamati. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

6

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Пищевая ценность вкратце

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →