Tasty Table Diary

Легко, Філіппінська

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

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Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

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Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef e Cavolo, perfetta per un pranzo nutriente!

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Час

30m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

500 g di petto di manzo magro, tagliato a cubetti
200 g di cavolo verza, affettato
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
200 g di pomodori freschi, tagliati a cubetti
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
500 ml di brodo di pollo leggero
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

Приготування

1

In una casseruola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, facendo soffriggere fino a quando la cipolla diventa morbida e traslucida, circa 5 minuti.

2

Unisci i pomodori freschi e cuoci per altri 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Aggiungi il cavolo verza e continua a cuocere fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti. Se necessario, puoi aggiungere un po' di brodo per facilitare la cottura.

4

Versa il petto di manzo a cubetti nella casseruola e mescola bene. Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione.

5

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti, fino a quando il manzo è cotto e i sapori si sono amalgamati. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

6

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Культура їжі

Історія Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

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