Tasty Table Diary

Makkelijk, Filipijnse

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef e Cavolo, perfetta per un pranzo nutriente!

Kies deze versie

Tijd

30m

Porties

4 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

500 g di petto di manzo magro, tagliato a cubetti
200 g di cavolo verza, affettato
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
200 g di pomodori freschi, tagliati a cubetti
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
500 ml di brodo di pollo leggero
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

Bereidingswijze

1

In una casseruola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, facendo soffriggere fino a quando la cipolla diventa morbida e traslucida, circa 5 minuti.

2

Unisci i pomodori freschi e cuoci per altri 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Aggiungi il cavolo verza e continua a cuocere fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti. Se necessario, puoi aggiungere un po' di brodo per facilitare la cottura.

4

Versa il petto di manzo a cubetti nella casseruola e mescola bene. Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione.

5

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti, fino a quando il manzo è cotto e i sapori si sono amalgamati. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

6

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Filipino Corned Beef and Cabbage Low Carb

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →