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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rinfrescati con questi ghiaccioli fit, ricchi di frutta e proteine! Perfetti per uno snack sano e gustoso.
Tempo
10m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
200 kcal
Calorie
20 g
Proteine
25 g
Carboidrati
1 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountIniziare sciacquando uno stampo per ghiaccioli con acqua fredda.
Preparare il primo strato: frullare le fragole con il succo di limone e l'eritritolo. Aggiungere le proteine whey e mescolare bene. Versare nello stampo e congelare per 30 minuti.
Passare al secondo strato: frullare le pesche con un po' di succo di limone e le proteine. Versare nello stampo e congelare per altri 30 minuti.
Per il terzo strato, frullare l'ananas con succo di limone e le proteine. Versare nello stampo e congelare per 30 minuti.
Preparare il quarto strato frullando la mela verde e gli spinaci con succo di limone e le proteine. Versare nello stampo, inserire il bastoncino e congelare per 3 ore.
Infine, mescolare l'acqua di cocco con le proteine e versare come ultimo strato. Congelare per 1 ora prima di servire.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Ghiaccioli alla frutta è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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