La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rinfrescati con questi ghiaccioli fit, ricchi di frutta e proteine! Perfetti per uno snack sano e gustoso.
Час
10m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
200 kcal
Calorie
20 g
Proteine
25 g
Carboidrati
1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIniziare sciacquando uno stampo per ghiaccioli con acqua fredda.
Preparare il primo strato: frullare le fragole con il succo di limone e l'eritritolo. Aggiungere le proteine whey e mescolare bene. Versare nello stampo e congelare per 30 minuti.
Passare al secondo strato: frullare le pesche con un po' di succo di limone e le proteine. Versare nello stampo e congelare per altri 30 minuti.
Per il terzo strato, frullare l'ananas con succo di limone e le proteine. Versare nello stampo e congelare per 30 minuti.
Preparare il quarto strato frullando la mela verde e gli spinaci con succo di limone e le proteine. Versare nello stampo, inserire il bastoncino e congelare per 3 ore.
Infine, mescolare l'acqua di cocco con le proteine e versare come ultimo strato. Congelare per 1 ora prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Ghiaccioli alla frutta — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
