Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta fit al mandarino e ananas, leggera e ricca di gusto!
Tempo
50m
Porzioni
10 porzioni
Livello
Media
220 kcal
Calorie
8 g
Proteine
32 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rotonda da 20 cm con carta forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, unisci gli albumi, il succo di mandarino, lo yogurt, il miele e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Aggiungi gli ingredienti liquidi a quelli secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nella teglia e inforna per circa 25-30 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito.
Fai raffreddare la torta su una griglia.
Per la copertura, mescola l'ananas a pezzi con un po' di yogurt greco e dolcificante a piacere.
Spalma la crema di ananas sulla torta raffreddata e servi.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Torta al Mandarino e Ananas è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
