Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tartine croccanti e proteiche con broccoletti teneri, bacon affumicato e una base di pane integrale tostato. Uno snack fit che soddisfa il palato senza compromessi nutrizionali.
Timp
38m
Porții
4 porții
Nivel
Media
195 kcal
Calorie
16.5 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscaldare il forno a 190°C. Tostare le fette di pane integrale per 3-4 minuti fino a renderle croccanti.
Nel frattempo, cuocere il bacon in una padella antiaderente a fuoco medio per 4 minuti fino a renderlo croccante, poi trasferirlo su carta assorbente.
Pulire i broccoletti, dividerli in piccole cimette e cuocerli al vapore per 6-7 minuti finché restino leggermente al dente.
In una ciotola, amalgamare la ricotta magra con l'uovo intero, il Parmigiano reggiano, sale e pepe fino a ottenere una crema omogenea.
Distribuire il composto di ricotta su ciascuna fetta di pane tostato, quindi aggiungere i broccoletti e il bacon croccante.
Completare con un pizzico di semi di sesamo e riporre in forno per 4-5 minuti fino a che la crema risulti leggermente gratinata.
Servire subito, ancora croccanti al morso esterno e cremose all'interno.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Brisèe con broccoletti e bacon Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
