Populaire keukens
Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tartine croccanti e proteiche con broccoletti teneri, bacon affumicato e una base di pane integrale tostato. Uno snack fit che soddisfa il palato senza compromessi nutrizionali.
Tijd
38m
Porties
4 porties
Niveau
Media
195 kcal
Calorie
16.5 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscaldare il forno a 190°C. Tostare le fette di pane integrale per 3-4 minuti fino a renderle croccanti.
Nel frattempo, cuocere il bacon in una padella antiaderente a fuoco medio per 4 minuti fino a renderlo croccante, poi trasferirlo su carta assorbente.
Pulire i broccoletti, dividerli in piccole cimette e cuocerli al vapore per 6-7 minuti finché restino leggermente al dente.
In una ciotola, amalgamare la ricotta magra con l'uovo intero, il Parmigiano reggiano, sale e pepe fino a ottenere una crema omogenea.
Distribuire il composto di ricotta su ciascuna fetta di pane tostato, quindi aggiungere i broccoletti e il bacon croccante.
Completare con un pizzico di semi di sesamo e riporre in forno per 4-5 minuti fino a che la crema risulti leggermente gratinata.
Servire subito, ancora croccanti al morso esterno e cremose all'interno.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Brisèe con broccoletti e bacon Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
