Tasty Table Diary

Ușor, Americană

Chicken Vesuvio

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Chicken Vesuvio

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri una versione leggera e proteica del classico Pollo Vesuvio, con patate dolci e piselli freschi.

Alege această versiune

Timp

45m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

600 g di petto di pollo senza pelle
400 g di patate dolci
200 g di piselli freschi
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 spicchio d'aglio
150 ml di brodo vegetale
succo di 1 limone
sale e pepe q.b

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 200ºC. Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti.

2

In una ciotola, mescola le patate dolci con 1 cucchiaio di olio, rosmarino, paprika, sale e pepe. Distribuisci i cubetti su una teglia rivestita di carta forno.

3

Cuoci in forno per 15 minuti, mescolando a metà cottura.

4

Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda l'olio rimanente e aggiungi il petto di pollo. Cuoci a fuoco medio per 6-7 minuti per lato, fino a doratura.

5

Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per 1 minuto.

6

Versa il brodo vegetale e il succo di limone nella padella, portando a ebollizione. Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 5 minuti.

7

Aggiungi i piselli e mescola bene, cuocendo per ulteriori 3 minuti.

8

Unisci il pollo e le patate dolci nella padella per far insaporire, poi servi caldo.

Valori nutriționale pe scurt

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Chicken Vesuvio

Chicken Vesuvio è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chicken Vesuvio un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Chicken Vesuvio in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chicken Vesuvio

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →