Tasty Table Diary

Легко, Американская

Chicken Vesuvio

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Chicken Vesuvio

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri una versione leggera e proteica del classico Pollo Vesuvio, con patate dolci e piselli freschi.

Выбрать эту версию

Время

45m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

600 g di petto di pollo senza pelle
400 g di patate dolci
200 g di piselli freschi
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 spicchio d'aglio
150 ml di brodo vegetale
succo di 1 limone
sale e pepe q.b

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 200ºC. Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti.

2

In una ciotola, mescola le patate dolci con 1 cucchiaio di olio, rosmarino, paprika, sale e pepe. Distribuisci i cubetti su una teglia rivestita di carta forno.

3

Cuoci in forno per 15 minuti, mescolando a metà cottura.

4

Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda l'olio rimanente e aggiungi il petto di pollo. Cuoci a fuoco medio per 6-7 minuti per lato, fino a doratura.

5

Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per 1 minuto.

6

Versa il brodo vegetale e il succo di limone nella padella, portando a ebollizione. Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 5 minuti.

7

Aggiungi i piselli e mescola bene, cuocendo per ulteriori 3 minuti.

8

Unisci il pollo e le patate dolci nella padella per far insaporire, poi servi caldo.

Пищевая ценность вкратце

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Chicken Vesuvio

Chicken Vesuvio è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chicken Vesuvio un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Chicken Vesuvio in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chicken Vesuvio

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →