Coffee Jelly Low Carb — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri il Coffee Jelly Fit, una deliziosa e leggera alternativa al dessert tradizionale, dolcificata con stevia!

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Timp

10m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

300 ml di caffè nero freddo

2 g di gelatina in polvere

1 cucchiaino di stevia in polvere

300 ml di acqua

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola la gelatina in polvere con 100 ml di acqua calda fino a completa dissoluzione.

2

In un pentolino, riscalda il caffè freddo e aggiungi la stevia, mescolando bene.

3

Versa il composto di gelatina nel caffè e mescola fino a quando è tutto ben amalgamato.

4

Trasferisci il composto in una pirofila bassa e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

5

Metti in frigorifero per almeno 4 ore finché non si solidifica.

6

Una volta pronto, taglia il jelly a cubetti e servi freddo.

Valori nutriționale pe scurt

30 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Scopri il nostro Coffee Jelly Proteico, una delizia leggera e rinfrescante, perfetta come snack. Ricaricati con gusto!

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Timp

10m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

300 ml di caffè espresso freddo

2 cucchiai di gelatina in polvere senza zucchero

1 cucchiaio di dolcificante stevia o eritritolo (a piacere)

150 ml di acqua calda

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola la gelatina in polvere con l'acqua calda fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi il caffè espresso freddo e il dolcificante, mescolando bene.

3

Versa il composto in uno stampo rettangolare e riponi in frigorifero.

4

Lascia solidificare per almeno 4 ore.

5

Una volta pronto, taglia il jelly a cubetti e servi.

Valori nutriționale pe scurt

20 kcal

Calorie

5 g

Proteine

1 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri come preparare un delizioso Coffee Jelly proteico, perfetto per uno snack sano e leggero!

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Timp

10m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

30 ml di acqua calda

1 tazza di caffè espresso freddo

1 cucchiaio di eritritolo

20 g di proteine in polvere (vaniglia o cacao)

100 g di yogurt greco senza zucchero

Mod de preparare

1

In una ciotola, sciogliere la gelatina in 30 ml di acqua calda, mescolando fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungere il caffè freddo e l'eritritolo, mescolando bene.

3

Incorporare la proteina in polvere e mescolare energicamente per evitare grumi.

4

Versare il composto in un contenitore monoporzione da 150 ml.

5

Refrigerare per 3-4 ore fino a solidificazione completa.

6

Servire a cubetti, accompagnato da una generosa cucchiaiata di yogurt greco per un tocco cremoso e proteico.

Valori nutriționale pe scurt

200 kcal

Calorie

25 g

Proteine

7 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Versiune Low Fat

Scopri il delizioso Coffee Jelly in una versione light e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa senza sensi di colpa!

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Timp

15m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

300 ml di caffè espresso freddo

2 cucchiai di gelatina in polvere senza zucchero

2 cucchiai di eritritolo (o dolcificante a piacere)

200 ml di acqua calda

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola la gelatina in polvere con l'acqua calda fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi il caffè espresso freddo e l'eritritolo, mescolando bene.

3

Versa il composto in un contenitore rettangolare e riponi in frigorifero per almeno 4 ore o fino a solidificazione.

4

Una volta solidificato, taglia il jelly a cubetti e servi fresco.

Valori nutriționale pe scurt

80 kcal

Calorie

6 g

Proteine

10 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Identitatea rețetei

Bucătărie: Japoneză

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Cultură culinară

Povestea Coffee Jelly Low Carb

Coffee Jelly Low Carb è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Coffee Jelly Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Coffee Jelly Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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