Coffee Jelly Low Carb — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri il Coffee Jelly Fit, una deliziosa e leggera alternativa al dessert tradizionale, dolcificata con stevia!

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Aika

10m

Annokset

4 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

300 ml di caffè nero freddo

2 g di gelatina in polvere

1 cucchiaino di stevia in polvere

300 ml di acqua

Valmistustapa

1

In una ciotola, mescola la gelatina in polvere con 100 ml di acqua calda fino a completa dissoluzione.

2

In un pentolino, riscalda il caffè freddo e aggiungi la stevia, mescolando bene.

3

Versa il composto di gelatina nel caffè e mescola fino a quando è tutto ben amalgamato.

4

Trasferisci il composto in una pirofila bassa e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

5

Metti in frigorifero per almeno 4 ore finché non si solidifica.

6

Una volta pronto, taglia il jelly a cubetti e servi freddo.

Ravintosisältö lyhyesti

30 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Low Carb

Scopri il nostro Coffee Jelly Proteico, una delizia leggera e rinfrescante, perfetta come snack. Ricaricati con gusto!

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Aika

10m

Annokset

4 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

300 ml di caffè espresso freddo

2 cucchiai di gelatina in polvere senza zucchero

1 cucchiaio di dolcificante stevia o eritritolo (a piacere)

150 ml di acqua calda

Valmistustapa

1

In una ciotola, mescola la gelatina in polvere con l'acqua calda fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi il caffè espresso freddo e il dolcificante, mescolando bene.

3

Versa il composto in uno stampo rettangolare e riponi in frigorifero.

4

Lascia solidificare per almeno 4 ore.

5

Una volta pronto, taglia il jelly a cubetti e servi.

Ravintosisältö lyhyesti

20 kcal

Calorie

5 g

Proteine

1 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Protein

Scopri come preparare un delizioso Coffee Jelly proteico, perfetto per uno snack sano e leggero!

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Aika

10m

Annokset

1 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

30 ml di acqua calda

1 tazza di caffè espresso freddo

1 cucchiaio di eritritolo

20 g di proteine in polvere (vaniglia o cacao)

100 g di yogurt greco senza zucchero

Valmistustapa

1

In una ciotola, sciogliere la gelatina in 30 ml di acqua calda, mescolando fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungere il caffè freddo e l'eritritolo, mescolando bene.

3

Incorporare la proteina in polvere e mescolare energicamente per evitare grumi.

4

Versare il composto in un contenitore monoporzione da 150 ml.

5

Refrigerare per 3-4 ore fino a solidificazione completa.

6

Servire a cubetti, accompagnato da una generosa cucchiaiata di yogurt greco per un tocco cremoso e proteico.

Ravintosisältö lyhyesti

200 kcal

Calorie

25 g

Proteine

7 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Versio Low Fat

Scopri il delizioso Coffee Jelly in una versione light e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa senza sensi di colpa!

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Aika

15m

Annokset

4 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

300 ml di caffè espresso freddo

2 cucchiai di gelatina in polvere senza zucchero

2 cucchiai di eritritolo (o dolcificante a piacere)

200 ml di acqua calda

Valmistustapa

1

In una ciotola, mescola la gelatina in polvere con l'acqua calda fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi il caffè espresso freddo e l'eritritolo, mescolando bene.

3

Versa il composto in un contenitore rettangolare e riponi in frigorifero per almeno 4 ore o fino a solidificazione.

4

Una volta solidificato, taglia il jelly a cubetti e servi fresco.

Ravintosisältö lyhyesti

80 kcal

Calorie

6 g

Proteine

10 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Reseptin taustatiedot

Keittiö: Japanilainen

Alue: Helppo

Ruokalaji: Piatto fit

Sopii: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Ruokakulttuuri

Tarina: Coffee Jelly Low Carb

Coffee Jelly Low Carb è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Coffee Jelly Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Posso preparare Coffee Jelly Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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