Tasty Table Diary

Ușor, Germană

Currywurst High-

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Currywurst High-

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Versiune Original

Scopri la versione leggera e proteica del Currywurst, servita con cavolfiore tostato per un pasto sano e gustoso!

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Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

80g di wurstel di pollo
100ml di passata di pomodoro senza zucchero aggiunto
1 cucchiaio di brodo vegetale
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di paprika dolce
150g di cavolfiore floretti
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b

Mod de preparare

1

Inizia preriscaldando il forno a 200°C.

2

Lava e taglia il cavolfiore in piccoli floretti, poi mettilo in una teglia con un cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale. Tosta in forno per circa 12 minuti.

3

Nel frattempo, affetta il wurstel di pollo e scaldalo in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti, finché non risulta dorato.

4

In una ciotola, mescola la passata di pomodoro, il brodo vegetale, l'aceto di mele, il curry in polvere e la paprika.

5

Versa la salsa nella padella con il wurstel e cuoci a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando bene.

6

Servi il wurstel con la salsa e il cavolfiore tostato, completando con un pizzico di pepe e curry a piacere.

Valori nutriționale pe scurt

430 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

24 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea Currywurst High-

Currywurst High- è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Currywurst High- un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Currywurst High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Currywurst High-

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