Tasty Table Diary

Ușor, Scandinavă

Glögg Scandinavo Protein

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Glögg Scandinavo Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la versione leggera e profumata del tradizionale Glögg, perfetta per uno snack sano e soddisfacente!

Alege această versiune

Timp

10m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 ml di vino bianco secco
30 ml di rum bianco
1 pezzetto di cannella (0,5 cm)
2-3 grani di cardamomo schiacciati
1 chiodo di garofano
buccia di limone (striscia sottile)
10 g di uva passa (ammollata)
10 g di mandorle affettate

Mod de preparare

1

In un pentolino, scalda a fuoco medio-basso 100 ml di vino bianco secco e 30 ml di rum bianco, fino a sfiorare l'ebollizione.

2

In una garza o filtro per tè, avvolgi un pezzetto di cannella, i grani di cardamomo schiacciati, il chiodo di garofano e una striscia di buccia di limone; fissa con dello spago.

3

Quando il vino è caldo, spegni il fuoco e aggiungi il sacchettino di spezie; unisci anche le uvette e le mandorle.

4

Copri e lascia riposare per 5-7 minuti a fuoco spento per far sprigionare gli aromi.

5

Filtra il glögg in una tazza, conservando alcune uvette e mandorle come decorazione.

6

Servi caldo, con una spruzzata di buccia di limone per un tocco fresco.

Valori nutriționale pe scurt

100 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Glögg Scandinavo Protein

Glögg Scandinavo Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Glögg Scandinavo Protein un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Glögg Scandinavo Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Glögg Scandinavo Protein

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →