Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta i Tater Tots in una versione leggera e ricca di proteine, perfetti per uno snack sano!
Timp
50m
Porții
6 porții
Nivel
Facile
190 kcal
Calorie
10 g
Proteine
27 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
Pela le patate e tagliale a cubetti. Cuocile in acqua bollente per circa 10 minuti, fino a quando sono tenere.
Scola le patate e schiacciale in una ciotola capiente. Lascia raffreddare leggermente.
Aggiungi l'albume d'uovo, la farina di avena, il parmigiano, la paprika, l'aglio in polvere, sale e pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani umide, forma dei cilindri di circa 2,5 cm di lunghezza e sistemali sulla teglia preparata.
Cuoci in forno per 25-30 minuti, girando a metà cottura, fino a quando i Tater Tots sono dorati e croccanti.
Servi caldi, eventualmente con una salsa leggera a base di yogurt greco e spezie.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Homemade Tater Tots Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
