Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/284439-Manduguk-_MFS_119-9db48dffded04d899185bb840cbc5fd7.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della tradizionale Manduguk, ricca di proteine e leggera, ideale per una cena sana e gustosa!
Timp
1h 20m
Porții
4 porții
Nivel
Media
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia tagliando il petto di pollo a cubetti di circa 2 cm. Affetta la cipolla, l'aglio e lo zenzero finemente.
In una pentola capiente, aggiungi il pollo, la cipolla, l'aglio e lo zenzero. Copri con il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, fino a quando il pollo è tenero.
Aggiungi i funghi e il cavolo cinese, continuando a cuocere per altri 10 minuti.
In una ciotola, sbatti le uova e poi versale lentamente nella zuppa, mescolando con una forchetta per creare dei filamenti.
Aggiungi la salsa di soia e l'olio di sesamo, mescola bene e aggiusta di pepe.
Servi la zuppa calda, guarnendo con le parti verdi dei cipollotti affettati.
Puoi completare il piatto con un po' di semi di sesamo tostati per un tocco croccante.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Manduguk Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Coreana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
