Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il mochi al matcha in versione fit, con un delizioso ripieno di yogurt greco!
Timp
12m
Porții
1 porții
Nivel
Media
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
28 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di riso glutinoso, le proteine in polvere e il matcha. Aggiungi l'acqua e mescola fino a ottenere un composto liscio.
Trasferisci il composto in un recipiente adatto al microonde e cuoci a potenza media per 2 minuti, mescolando a metà cottura.
Nel frattempo, in un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco con il miele o lo sciroppo d'acero per dolcificare.
Dopo la cottura, spolvera un piano di lavoro con amido di mais e trasferisci l'impasto di mochi caldo, appiattendolo leggermente.
Prendi un cucchiaino di yogurt dolcificato e posizionalo al centro dell'impasto.
Avvolgi delicatamente l'impasto attorno al ripieno, sigillando bene.
Metti il mochi in un pirottino di carta e lascialo raffreddare per 5 minuti prima di gustarlo.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Mochi Matcha High- este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Giapponese, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
