Tasty Table Diary

Media, Libaneză

Namoora (Basboosa)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Namoora (Basboosa)

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la ricetta della Basboosa fit, una deliziosa variante leggera e proteica del tradizionale dolce libanese, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Alege această versiune

Timp

50m

Porții

16 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

190 kcal

Calorie

6 g

Proteine

21 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una ciotola, unisci la semola, il lievito e il sale. Mescola bene.

2

Aggiungi lo yogurt greco, il miele e l'olio di cocco fuso, quindi impasta fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa l'impasto in una teglia foderata con carta da forno e livella la superficie.

4

Lascia riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.

5

Preriscalda il forno a 180°C.

6

Inforna la Basboosa per circa 30 minuti, finché non è dorata.

7

Nel frattempo, prepara lo sciroppo: porta a ebollizione l'acqua con l'eritritolo e il succo di limone, e fai cuocere per 5 minuti.

8

Sforna la Basboosa e versa lo sciroppo caldo sopra.

9

Guarnisci con le mandorle tostate e lascia raffreddare prima di servire.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Namoora (Basboosa)

Namoora (Basboosa) este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Libanese, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Namoora (Basboosa) să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Namoora (Basboosa) în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Namoora (Basboosa)

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Namoora (Basboosa)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.