食の文化
ストーリー: Namoora (Basboosa)
Namoora (Basboosa) は Libanese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la ricetta della Basboosa fit, una deliziosa variante leggera e proteica del tradizionale dolce libanese, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
時間
50m
人数
16 人分
レベル
Media
190 kcal
Calorie
6 g
Proteine
21 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, unisci la semola, il lievito e il sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco, il miele e l'olio di cocco fuso, quindi impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in una teglia foderata con carta da forno e livella la superficie.
Lascia riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C.
Inforna la Basboosa per circa 30 minuti, finché non è dorata.
Nel frattempo, prepara lo sciroppo: porta a ebollizione l'acqua con l'eritritolo e il succo di limone, e fai cuocere per 5 minuti.
Sforna la Basboosa e versa lo sciroppo caldo sopra.
Guarnisci con le mandorle tostate e lascia raffreddare prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Namoora (Basboosa) は Libanese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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