Tasty Table Diary

Ușor, Grecească

Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High-

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

Alege această versiune

Timp

35m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200 g di petto di pollo
150 g di cavolfiore
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
succo di 1/2 limone
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di origano secco
sale quanto basta
pepe nero quanto basta
prezzemolo fresco per guarnire

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Taglia il cavolfiore in piccoli pezzi e il petto di pollo a cubetti.

3

In una ciotola, unisci il pollo e il cavolfiore, condisci con olio d'oliva, succo di limone, aglio tritato, origano, sale e pepe.

4

Trasferisci il composto in una teglia e distribuiscilo uniformemente.

5

Cuoci in forno per 20-25 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e il cavolfiore è tenero.

6

Servi caldo guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

Valori nutriționale pe scurt

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

12 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High-

Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High- è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High- un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Patate al Limone e Aglio alla Greca - Versione High-

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →