Tasty Table Diary

Ușor, Britanică

Scone all'Arancia Low Fat

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Scone all'Arancia Low Fat

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Versiune Original

Scopri come preparare degli scone all'arancia leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una colazione sana!

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Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

30g di farina di mandorle
20g di farina d'avena integrale
25g di proteine in polvere gusto arancia
1 cucchiaino di lievito chimico
1 pizzico di sale
3g di eritritolo
100g di yogurt greco 0%
30ml di succo d'arancia fresco
2g di scorza d'arancia grattugiata
1 cucchiaio di olio di cocco

Mod de preparare

1

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena integrale, le proteine in polvere, il lievito chimico, il sale e l'eritritolo. Mescola bene.

2

In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco con il succo d'arancia, la scorza d'arancia e l'olio di cocco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con quelli secchi e mescola delicatamente fino a formare un impasto liscio.

4

Forma un disco di circa 2 cm di spessore su una teglia rivestita di carta forno.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, o fino a doratura.

6

Servi caldo, con una spolverata di eritritolo se vuoi.

Valori nutriționale pe scurt

270 kcal

Calorie

22 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea Scone all'Arancia Low Fat

Scone all'Arancia Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone all'Arancia Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Scone all'Arancia Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone all'Arancia Low Fat

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