Tasty Table Diary

Ușor, Spaniolă

Slow Cooker Pot Roast

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Slow Cooker Pot Roast

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Versiune Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica dello spezzatino di manzo, ricca di verdure e sapore!

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Timp

3h 20m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

600 g di carne di manzo magra (es. girello)
200 g di funghi champignon
1 cipolla media
2 spicchi d'aglio
500 ml di brodo di carne light
2 cucchiai di salsa di soia
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 carota grande
1 zucchina
1 rametto di rosmarino fresco
pepe q.b
1 cucchiaio di amido di mais (facoltativo, per addensare)

Mod de preparare

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e rosola la carne di manzo su tutti i lati fino a doratura.

2

Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio schiacciato, i funghi, la carota e la zucchina a cubetti, mescolando bene.

3

Versa il brodo di carne e la salsa di soia nella pentola, quindi aggiungi il rosmarino e il pepe.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma al minimo e copri, lasciando cuocere per circa 2 ore e mezza.

5

Se desideri addensare il sugo, sciogli l'amido di mais in un po' di acqua fredda e aggiungilo alla pentola, mescolando bene per qualche minuto.

6

Servi caldo, magari accompagnato da un contorno di purè di cavolfiore o insalata fresca.

Valori nutriționale pe scurt

430 kcal

Calorie

45 g

Proteine

15 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea Slow Cooker Pot Roast

Slow Cooker Pot Roast è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Pot Roast un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Slow Cooker Pot Roast in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Pot Roast

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