Tasty Table Diary

سهل, إسبانية

Slow Cooker Pot Roast

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Slow Cooker Pot Roast

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica dello spezzatino di manzo, ricca di verdure e sapore!

اختر هذه النسخة

الوقت

3h 20m

الحصص

4 حصص

المستوى

Facile

المكونات

600 g di carne di manzo magra (es. girello)
200 g di funghi champignon
1 cipolla media
2 spicchi d'aglio
500 ml di brodo di carne light
2 cucchiai di salsa di soia
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 carota grande
1 zucchina
1 rametto di rosmarino fresco
pepe q.b
1 cucchiaio di amido di mais (facoltativo, per addensare)

طريقة التحضير

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e rosola la carne di manzo su tutti i lati fino a doratura.

2

Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio schiacciato, i funghi, la carota e la zucchina a cubetti, mescolando bene.

3

Versa il brodo di carne e la salsa di soia nella pentola, quindi aggiungi il rosmarino e il pepe.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma al minimo e copri, lasciando cuocere per circa 2 ore e mezza.

5

Se desideri addensare il sugo, sciogli l'amido di mais in un po' di acqua fredda e aggiungilo alla pentola, mescolando bene per qualche minuto.

6

Servi caldo, magari accompagnato da un contorno di purè di cavolfiore o insalata fresca.

القيم الغذائية بإيجاز

430 kcal

Calorie

45 g

Proteine

15 g

Carboidrati

18 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Slow Cooker Pot Roast

Slow Cooker Pot Roast è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Pot Roast un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Slow Cooker Pot Roast in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Pot Roast

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →