Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit della tradizionale Swedish Tea Ring, leggera e ricca di proteine!
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Media
290 kcal
Calorie
32 g
Proteine
16 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina integrale, le proteine in polvere, l'uovo, il latte di mandorla, l'olio di cocco e il lievito, mescolando fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a formare un rettangolo sottile (circa 20x15 cm).
Spennella leggermente la superficie con l'olio di cocco, quindi cospargi con la cannella, l'eritritolo e l'uvetta.
Arrotola l'impasto dal lato lungo formando un cilindro e unisci le estremità per formare un anello.
Posiziona l'anello su una teglia rivestita di carta forno e inforna a 180°C per 15 minuti o fino a doratura.
Per la glassa, mescola 5g di eritritolo con 5ml di latte di mandorla e un goccio di estratto di mandorla; distribuisci sulla Swedish Tea Ring tiepida.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Swedish Tea Ring Light High-Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Scandinava, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
