Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit della tradizionale Swedish Tea Ring, leggera e ricca di proteine!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
290 kcal
Calorie
32 g
Proteine
16 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina integrale, le proteine in polvere, l'uovo, il latte di mandorla, l'olio di cocco e il lievito, mescolando fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a formare un rettangolo sottile (circa 20x15 cm).
Spennella leggermente la superficie con l'olio di cocco, quindi cospargi con la cannella, l'eritritolo e l'uvetta.
Arrotola l'impasto dal lato lungo formando un cilindro e unisci le estremità per formare un anello.
Posiziona l'anello su una teglia rivestita di carta forno e inforna a 180°C per 15 minuti o fino a doratura.
Per la glassa, mescola 5g di eritritolo con 5ml di latte di mandorla e un goccio di estratto di mandorla; distribuisci sulla Swedish Tea Ring tiepida.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Swedish Tea Ring Light High-Protein, Scandinava mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
