Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica dei tortelloni, ripieni di pollo e cavolo nero, perfetti per un pranzo nutriente!
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Media
430 kcal
Calorie
39 g
Proteine
24 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato con la cipolla rossa tritata a fuoco medio per circa 5-6 minuti, quindi scola il grasso in eccesso.
Aggiungi il cavolo nero tritato e il formaggio light, mescolando bene per 2 minuti. Aggiusta di sale e pepe.
In una ciotola, mescola la farina di avena con l'uovo, l'olio e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno e ritaglia un rettangolo di circa 15x10cm.
Posiziona il ripieno di pollo al centro e ripiega i bordi verso l'interno, sigillando bene con le dita inumidite.
Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura, spruzzando leggermente con olio spray a metà cottura.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Tortelloni di Manzo e Crauti Friggitrice ad Aria este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Tedesca, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
