La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica dei tortelloni, ripieni di pollo e cavolo nero, perfetti per un pranzo nutriente!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
430 kcal
Calorie
39 g
Proteine
24 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato con la cipolla rossa tritata a fuoco medio per circa 5-6 minuti, quindi scola il grasso in eccesso.
Aggiungi il cavolo nero tritato e il formaggio light, mescolando bene per 2 minuti. Aggiusta di sale e pepe.
In una ciotola, mescola la farina di avena con l'uovo, l'olio e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno e ritaglia un rettangolo di circa 15x10cm.
Posiziona il ripieno di pollo al centro e ripiega i bordi verso l'interno, sigillando bene con le dita inumidite.
Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura, spruzzando leggermente con olio spray a metà cottura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Tortelloni di Manzo e Crauti Friggitrice ad Aria — це дуже улюблена страва кухні Tedesca, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
