Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2616473-a8b5c29402dd41cc9dd0abd6c979672f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine dell'Akki Rotti, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Время
35m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
24.5 g
Proteine
55.6 g
Carboidrati
9.3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountMetti le lenticchie rosse in ammollo in acqua per almeno 2 ore, poi scolale.
In una ciotola, unisci le lenticchie scolate, la farina di riso integrale, i semi di cumino, il peperoncino verde, la curcuma, il prezzemolo, le carote grattugiate e un pizzico di sale.
Aggiungi gradualmente acqua fino a formare un impasto morbido e omogeneo.
Prendi una porzione di impasto e forma una pallina, poi schiacciala delicatamente fino a ottenere un disco sottile.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un cucchiaio di olio extravergine d'oliva.
Cuoci il rotti per circa 2-3 minuti per lato, finché non è dorato e croccante.
Ripeti il processo con il resto dell'impasto, aggiungendo olio se necessario. Servi caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Akki Rotti Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
