Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9439281-06b8b2086c924f099b74f2e5c3accd29.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Chow Mein di Pollo, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
Время
35m
Порции
4 порций
Уровень
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, l'amido di mais e il pepe nero per creare una marinata liscia. Aggiungi il pollo a cubetti e lascia marinare per 10 minuti.
Cuoci i noodles di riso integrali secondo le istruzioni sulla confezione, scolali e mettili da parte.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo marinato per circa 5-7 minuti, fino a doratura.
Aggiungi il peperone, la carota, la cipolla e i germogli di soia, continuando a mescolare per 3-4 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.
Versa la marinata nella padella e mescola fino a quando il liquido si addensa, circa 1-2 minuti.
Servi il composto di pollo e verdure sopra i noodles di riso integrali, guarnendo con i cipollotti tritati.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Cantonese Chicken Chow Mein Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Cinese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
