Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso riso di cavolfiore e carote, perfetto per un pranzo leggero e ricco di proteine!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia grattugiando il cavolfiore fino a ottenere una consistenza simile al riso. Cuocilo a vapore per circa 3 minuti e scolalo bene.
In una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio e aggiungi la cipolla rossa affettata, cuocendo per 5 minuti fino a doratura.
Unisci lo zenzero grattugiato e mescola per un minuto.
Aggiungi le carote grattugiate e un pizzico di sale, coprendo e lasciando cuocere a vapore per 4 minuti.
Integra il pepe di Cayenna e le arachidi tostate macinate.
Aggiungi il cavolfiore cotto e mescola delicatamente per amalgamare, riscaldando per 2 minuti.
Guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Carrot Rice Indian — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
