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Легко, Перуанская

Ceviche di Branzino Light Peruviano

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Ceviche di Branzino Light Peruviano

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri una versione leggera e proteica del ceviche di branzino, fresca e ricca di sapore!

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Время

20m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

150g di branzino fresco
succo di 1 lime
succo di 1 limone
succo di 1/2 arancia
1 cucchiaio di olio di avocado
50g di cetriolo a cubetti
1/2 cipolla rossa affettata sottilmente
1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato
sale q.b
pepe nero q.b
1 uovo sodo affettato (per guarnire)

Приготовление

1

Tagliare il branzino fresco a fette sottili (circa 4-5 mm) e metterlo in una ciotola in vetro.

2

Spremere il succo di lime, limone e arancia e versarli sulla ciotola con il branzino.

3

Aggiungere l'olio di avocado e mescolare bene.

4

Coprire e lasciare marinare in frigorifero per 30 minuti.

5

Aggiungere il cetriolo a cubetti, la cipolla rossa affettata e il coriandolo tritato.

6

Condire con sale e pepe a piacere, mescolando delicatamente.

7

Servire in una ciotola fredda guarnita con le fette di uovo sodo.

Пищевая ценность вкратце

335 kcal

Calorie

32 g

Proteine

11 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Культура еды

История Ceviche di Branzino Light Peruviano

Ceviche di Branzino Light Peruviano è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ceviche di Branzino Light Peruviano un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Ceviche di Branzino Light Peruviano in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ceviche di Branzino Light Peruviano

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