Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4561940-0fa47b5d9c9249748644e73080ae6fd9.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle fajitas di pollo, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo gustoso e sano!
Время
45m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno.
In una padella antiaderente, scalda un cucchiaio di olio e cuoci il pollo tagliato a strisce per circa 5-7 minuti, fino a quando non è ben dorato.
Aggiungi i peperoni e la cipolla tagliati a fette, e le spezie per fajita. Cuoci per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere.
Stendi 2 tortillas integrali sul fondo della teglia, quindi distribuisci i fagioli neri e metà del mix di pollo e verdure.
Aggiungi un altro strato di tortilla, il resto del mix di pollo e termina con un'altra tortilla.
Copri con un foglio di alluminio e inforna per 20 minuti.
Rimuovi l'alluminio e cuoci per altri 10 minuti, fino a doratura.
Servi caldo, guarnito con yogurt greco e coriandolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Chicken Fajita Bake — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
