Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/21659-Chicken-Quesadillas-DDMFS-3291-4x3-Beauty-8849a09057d34cde9bad913783262833.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica delle Quesadilla di Pollo, perfetta per un pranzo gustoso e sano!
Время
30m
Порции
2 порций
Уровень
Facile
410 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia riscaldando una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi l'olio extravergine di oliva e fai soffriggere la cipolla affettata finemente per 2-3 minuti.
Aggiungi i peperoni tagliati a cubetti e continua a cuocere per altri 5 minuti, finché le verdure non saranno morbide.
Nel frattempo, cuoci il petto di pollo in una pentola a parte con le spezie per fajita, fino a doratura e cottura completa, circa 10 minuti. Sgretola il pollo cotto.
Unisci il pollo cotto alle verdure nella padella e mescola bene per amalgamare i sapori.
Su ogni tortilla, distribuisci il ripieno di pollo e verdure, aggiungi il formaggio grattugiato e piega a metà.
Scalda le quesadilla in padella, cuocendo per circa 3-4 minuti per lato, fino a quando il formaggio si sarà sciolto e la tortilla sarà dorata.
Taglia le quesadilla a spicchi e servile calde con salsa di pomodoro fresca a lato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Chicken Quesadillas Protein — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
