Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Snack proteico irresistibile che unisce il cacao puro all'avena integrale e proteine del siero: goloso, saziante e perfetto per chi allena il corpo tra i pasti.
Время
15m
Порции
16 порций
Уровень
Facile
165 kcal
Calorie
9 g
Proteine
16 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola capiente, mescola il cacao in polvere, le proteine in polvere e il sale fino a eliminare ogni grumo.
In un altro recipiente, riscalda a bagnomaria l'olio di cocco con il miele fino a quando non saranno completamente fusi e omogenei (circa 2-3 minuti a fuoco moderato).
Versa il composto di miele e olio nel mix di cacao e proteine, aggiungendo l'estratto di vaniglia.
Mescola energicamente con una spatola fino a ottenere un impasto denso e omogeneo.
Aggiungi i fiocchi di avena e le mandorle tritate, incorporando tutto delicatamente ma fermamente fino a quando non rimane alcun ingrediente secco.
Prepara una teglia rettangolare rivestendo il fondo con carta forno.
Trasferisci l'impasto sulla teglia e compatta uniformemente con le mani leggermente umidificate, creando uno strato spesso circa 1,5 cm.
Riponi in frigorifero per almeno 4 ore o in congelatore per 2 ore.
Estrai dalla teglia, taglia in 16 barrette rettangolari di dimensioni uguali con un coltello caldo.
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per fino a 7 giorni o congela per 2 settimane.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Dolcetti di cioccolato e cereali Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
