Tasty Table Diary

СМИ, Французская

Eclairs Protein

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Eclairs Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Deliziosi e leggeri eclair farciti con una crema proteica al cacao, perfetti per una dolce pausa senza sensi di colpa!

Выбрать эту версию

Время

1h 5m

Порции

9 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

205 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con il burro chiarificato e il sale. Quando il burro è completamente sciolto, aggiungi la farina di avena e mescola energicamente fino a formare un impasto compatto che si stacca dai bordi. Togli dal fuoco.

3

Lascia intiepidire per qualche minuto, poi aggiungi le uova una alla volta, mescolando bene dopo ciascuna aggiunta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.

4

Con l’aiuto di una sac à poche, forma delle strisce di impasto sulla teglia, della lunghezza di circa 10 cm.

5

Cuoci i bignè in forno per 25-30 minuti, finché non risultano dorati e gonfi. Fai raffreddare su una griglia.

6

Nel frattempo, prepara la crema: in una ciotola, mescola lo yogurt greco con il cacao, il dolcificante e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema liscia.

7

Una volta raffreddati, taglia la parte superiore dei bignè e farciscili con la crema al cacao.

8

Per la glassa, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e ricopri gli eclair con il cioccolato fuso. Lascia solidificare prima di servire.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Eclairs Protein

Eclairs Protein — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Eclairs Protein немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Eclairs Protein заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Eclairs Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Eclairs Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.