Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7096749-2569724802834d16aa23278535443ce8.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dell'Egg Foo Young, preparata con tofu e verdure fresche!
Время
25m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia tagliando il tofu a cubetti e il peperone e la carota a julienne. Affetta finemente i cipollotti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungi il cipollotto, il peperone, la carota e i germogli di soia. Fai saltare per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
In una ciotola, sbatti le uova con l'amido di mais, la salsa di soia, e un pizzico di pepe nero.
Aggiungi il tofu cotto nella padella con le verdure e mescola bene.
Versa il composto di uova nella padella e cuoci a fuoco medio, mescolando delicatamente finché le uova non iniziano a rapprendersi.
Spolvera con semi di sesamo tostati e continua a cuocere fino a quando le uova sono completamente cotte.
Servi caldo, accompagnato da una salsa di soia leggera se desiderato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Egg Foo Young Protein — горячо любимое блюдо кухни Cinese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
