Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Affetta la zucchina a spirali o a fettine sottili e disponile su una teglia rivestita di carta forno. Cuoci in forno per 10 minuti fino a che non risultano croccanti.
Nel frattempo, riscalda una padella antiaderente e griglia il petto di pollo tagliato a strisce per circa 5-7 minuti, fino a cottura completa.
In una ciotola, unisci lattuga, pomodoro, cetriolo, ravanelli, cipollotto e menta.
Condisci con succo di limone, melassa di melagrana, olio EVO, sale e pepe.
Aggiungi il pollo grigliato e mescola bene.
Servi il Fattouche con le chips di zucchine croccanti sopra.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Фаттуш с гриль-курицей Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Libanese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Курица на гриле — отличный источник постного белка, необходимого для наращивания мышечной массы и чувства сытости.
Да, можно использовать мёд для аналогичной сладости, но учтите, что вкус слегка изменится.
Да, рецепт содержит мало углеводов благодаря овощам и отсутствию крахмалистых ингредиентов.
Можно заменить курицу тофу на гриле или нутом, сохранив свежие овощи и заправку.
Подготовка занимает около 15 минут, а приготовление курицы и чипсов из цукини — ещё 10 минут.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
