Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e energizzante con arancia fresca, albicocche dolci e proteine da tofu: perfetto per iniziare la giornata con il pieno di vitamine e sazietà.
Время
5m
Порции
2 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
38 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountLavare e sbucciare l'arancia, dividerla in spicchi e rimuovere i semi.
Tagliare le albicocche a pezzi, eliminando il nocciolo.
Sbucciare la carota e tagliarla a pezzi medi.
Inserire in un frullatore l'arancia, le albicocche, la carota, il tofu serico e la bevanda di soia.
Aggiungere il succo di limone e una pizzica di sale marino.
Frullare per 45-60 secondi fino a ottenere una cremosità omogenea.
Aggiungere i cubetti di ghiaccio e frullare ancora per 20-30 secondi.
Versare il frullato in 2 bicchieri.
Distribuire gli anacardi tritati sulla superficie di ciascun bicchiere.
Servire immediatamente.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Frullato salutare Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
