Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza di un'insalata greca rivisitata con cavolfiore, quinoa e feta, ricca di proteine e perfetta per un pranzo leggero!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
22 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua bollente salata per circa 10-12 minuti, fino a quando è tenera. Scolarla e metterla da parte.
Nel frattempo, cuocere il cavolfiore in acqua salata per 8-10 minuti, fino a quando risulta tenero. Scolarlo e lasciarlo raffreddare.
In una ciotola grande, unire il cavolfiore cotto e la quinoa.
Aggiungere la feta sbriciolata, le noci tritate e i mirtilli rossi secchi.
Condire con l'olio d'oliva, il succo di limone, l'origano e il sale.
Mescolare delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti e servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Insalata Greca con Cavolfiore, Feta e Noci — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
