Tasty Table Diary

Легко, Чилийская

Isa's Cola de Mono Low Carb

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Isa's Cola de Mono Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Cola de Mono, perfetta per uno snack gustoso e sano!

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Время

40m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

500 ml di latte di mandorla non zuccherato
1 tazza di caffè espresso preparato
1 cucchiaino di cannella in polvere
2 chiodi di garofano
1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
30 ml di pisco (opzionale)

Приготовление

1

In una pentola, porta a ebollizione 250 ml di acqua insieme alla cannella e ai chiodi di garofano, lasciando sobbollire per circa 15 minuti.

2

Aggiungi il caffè espresso alla miscela e dolcifica con il dolcificante naturale, mescolando bene.

3

Filtra il composto per rimuovere le spezie e versa il liquido in una ciotola.

4

Aggiungi il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Se desiderato, incorpora il pisco.

6

Lascia raffreddare in frigorifero prima di servire.

Пищевая ценность вкратце

180 kcal

Calorie

6 g

Proteine

12 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Культура еды

История Isa's Cola de Mono Low Carb

Isa's Cola de Mono Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Isa's Cola de Mono Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Isa's Cola de Mono Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Isa's Cola de Mono Low Carb

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