Kefta di manzo Protein

In una ciotola, unisci il petto di tacchino macinato con il cumino, la paprika, sale e pepe, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

Forma 4 piccole polpettine allungate e schiacciale leggermente.

Scalda l'olio in una padella antiaderente e cuoci le kefta per circa 3 minuti per lato, fino a doratura.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di limone e un pizzico di sale.

Servi le kefta calde accompagnate dalle foglie di lattuga e dalla salsa di yogurt.

In una ciotola, unisci il tacchino macinato, il cumino, la paprika, il sale e il pepe. Mescola energicamente fino ad ottenere un composto omogeneo.

Forma delle polpette allungate e schiacciale leggermente con le mani.

Scalda l'olio in una padella antiaderente e cuoci le kefta per circa 3 minuti per lato, fino a doratura.

Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di limone, sale e pepe a piacere.

Servi le kefta su un letto di foglie di lattuga, accompagnate dalla salsa di yogurt al limone.

In una ciotola, mescola il tacchino macinato con cumino, paprika, sale e pepe fino ad ottenere un composto omogeneo.

Forma delle polpettine allungate e schiacciale leggermente tra le mani.

Scalda una padella antiaderente e cuoci le kefta per circa 3 minuti per lato, fino a doratura.

Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di limone, sale e pepe a piacere.

Servi le kefta su un letto di foglie di lattuga, accompagnate dalla salsa di yogurt al limone.