Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso biryani di pollo leggero e ricco di sapore, preparato con riso di cavolfiore!
Время
40m
Порции
1 порций
Уровень
Media
430 kcal
Calorie
39 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountMarinare il pollo in una ciotola con yogurt greco, pasta di zenzero, pasta d'aglio, succo di limone, peperoncino e sale per 30 minuti.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e rosolare la cipolla con i chiodi di garofano, il cardamomo e la cannella per 2 minuti.
Aggiungere il pollo marinato e cuocere per 8 minuti.
Incorporare il pomodoro tritato, il cilantro e la menta, cuocendo per ulteriori 10 minuti fino a cottura completa.
Cuocere il riso di cavolfiore a vapore per 4 minuti, poi saltarlo in padella per 2 minuti.
Comporre in una ciotola: uno strato di riso di cavolfiore, il ragù di pollo e un altro strato di riso.
Sciogliere lo zafferano nel latte scremato caldo e versare sopra; coprire per 3 minuti.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Lamb Biryani - Riso di Cavolfiore e Agnello Speziato Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
