Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/218894-easy-swedish-meatball-sauce-DDMFS-4x3-c64ad3203fce47aab73434d4205aa3fa.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя рецепт лёгкого соуса для шведских фрикаделек — идеально для здорового и вкусного обеда!
Время
25m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una casseruola, unisci il brodo vegetale, lo yogurt greco, l'amido di mais, la salsa di soia, il pepe e il rosmarino.
Mescola bene gli ingredienti e porta a fuoco medio, continuando a mescolare fino a quando la salsa non inizia ad addensarsi, ci vorranno circa 5-7 minuti.
Aggiungi le polpette nella casseruola e cuoci per altri 5-7 minuti, fino a quando saranno ben riscaldate.
Assaggia e regola di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi caldo sulle polpette, magari accompagnato da un contorno di verdure grigliate.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Лёгкий соус для шведских фрикаделек с низким содержанием жира — горячо любимое блюдо кухни Scandinava с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Греческий йогурт богат белком и пробиотиками, которые способствуют пищеварению и повышают чувство сытости.
Да, вы можете заменить курицу индейкой, нежирной говядиной или даже вегетарианскими фрикадельками.
Вы можете добавить свежие ароматные травы, такие как тимьян или петрушка, или щепотку чесночного порошка.
Да, всего 350 kcal на порцию — идеальный вариант для тех, кто ищет лёгкое и сбалансированное блюдо.
Его можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере 2-3 дня.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
