Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Limber di Cocco Fit, un dolce rinfrescante e proteico perfetto per ogni momento della giornata!
Время
8h 10m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
200 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola il latte di cocco light con lo yogurt greco magro e le proteine in polvere al cocco.
Aggiungi l'eritritolo, l'estratto di vaniglia, la cannella e il succo di lime, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo per ghiaccioli o in una piccola vaschetta da gelato.
Metti in freezer e lascia congelare per almeno 8 ore.
Se usi una vaschetta, mescola con una forchetta ogni 2 ore per una consistenza più cremosa, oppure frulla per 30 secondi prima di servire.
Sforma il limber e servi fresco, guarnendo con una spolverata di cocco grattugiato se desideri.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Limber di Cocco — горячо любимое блюдо кухни Portoricana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
