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Легко, Британская

Madeira Cake High- Low Fat

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Madeira Cake High- Low Fat

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Версия Original

Scopri la ricetta del Madeira Cake Fit, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Время

30m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

25g di burro di mandorle
10g di eritritolo
1 uovo grande
30g di farina d'avena
15g di proteine in polvere alla vaniglia
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
35g di yogurt greco 0%
Scorza di limone q.b
Un pizzico di sale

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 170°C e rivesti uno stampo rettangolare per monoporzione con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino ad ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e la scorza di limone, continuando a mescolare fino ad amalgamare bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina d'avena, le proteine in polvere e il lievito.

5

Incorpora il mix di ingredienti secchi al composto umido, aggiungendo lo yogurt greco e un pizzico di sale.

6

Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per 18-20 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti esce pulito.

7

Lascia raffreddare nello stampo per 5 minuti, poi trasferisci su una gratella per raffreddare completamente.

Пищевая ценность вкратце

230 kcal

Calorie

15 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Культура еды

История Madeira Cake High- Low Fat

Madeira Cake High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Madeira Cake High- Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Madeira Cake High- Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Madeira Cake High- Low Fat

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